Emilias

En blogg om lite allt möjligt

Rutin skapar framgång

Jag har länge velat genomföra vissa rutinförändringar för att göra livet lite lättare för mig själv och jag inser mer och mer hur viktig morgonrutinen är för resten av dagen och - i nästa led - hela livet. Jag tänker sluta snooza mig genom halva morgonen och sedan stressa iväg till jobbet med allt vad det innebär mitt emellan. Jag tänker bl.a. utöva yoga minst 20 min varje morgon, sedan äta en nyttig frukost utan stress och låta all form av teknologisk utrustning vila till minst två timmar efter att jag stigit upp ur sängen.

Det finns massor av evidens för att en hälsosam morgonrutin är a och o för framgång, och jag tänker faktiskt göra slag i saken.

25 aug 2017